自二月底认真减肥以来，体重已经从145减到了133，肚子小了一圈，终于又能够重新穿衬衫了。

遥想去年夏天，因为肚子实在太胖，没法穿衬衫了，于是紧急买了几件深色的polo衫，实在是太憋屈了。

经常锻炼，保持健康体重和体型，不仅事关穿衣服，还涉及到身体健康，内脏脂肪太多、血脂太高，会带来尿酸高、血糖高等一系列问题，最终导致健康亮红灯。一定要坚持体育锻炼，少吃高油、高糖和高盐食物，保持良好的健康状况。