腹部按摩：让新生儿平躺，家长将双手搓热，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部。按摩时力度要适中，每次按摩 5-10 分钟，每天可进行 3-4 次。这样做可以促进肠道蠕动，帮助排气，缓解胀气。
改变喂养方式：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，尽量避免吃容易引起胀气的食物，如豆类、洋葱、卷心菜等。同时，要确保宝宝含住大部分乳晕，避免吸入过多空气；如果是配方奶喂养，要注意奶瓶的倾斜度，让奶液充满奶嘴，防止宝宝吸入过多空气。此外，要注意喂养的频率和量，避免过度喂养。
拍嗝：在喂奶过程中或喂奶后，将宝宝竖直抱起，让宝宝的头部靠在家长的肩膀上，然后用手轻轻拍打宝宝的背部，从下往上拍，直到宝宝打出嗝为止。这样可以帮助宝宝排出胃内的空气，减少胀气。
让宝宝适当运动：可以让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿，做一些类似蹬自行车的动作，每次做 10-15 次，每天可进行 3-4 次。这种运动能够促进宝宝肠道蠕动，帮助排气。也可以让宝宝适当趴着，这样也有助于缓解腹部胀气，但在宝宝趴着时，家长一定要在旁边看护，避免发生意外。
使用益生菌：在医生的指导下，可以给宝宝适当补充一些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，减少胀气的发生。
温敷腹部：用温热的毛巾或热水袋（注意温度不要过高，避免烫伤宝宝）敷在宝宝的腹部，每次敷 15-20 分钟，每天可进行 2-3 次。温热的刺激可以促进肠道蠕动，缓解胀气带来的不适。
如果宝宝胀气症状严重，持续不缓解，或伴有呕吐、腹泻、发热等其他异常症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
